為了讓職工減負(fù)賦能、緩解心理壓力，改善職工心理健康水平，提升職工幸福感，廣州酒家集團(tuán)工會在6月至8月期間開展了“讓愛成長，共建幸福‘心’家園”職工心理關(guān)愛系列活動，共有400多名職工受惠。

以自然之名治愈心靈

集團(tuán)總部及陶陶居工會開展了“聞香識女人”提升心計(jì)劃活動。職工在老師帶領(lǐng)下認(rèn)識了芳香療法及其在情緒調(diào)理方面的作用。職工根據(jù)自己的喜好調(diào)配精油，通過嗅覺，體驗(yàn)到了精油具有改善身體的功能，在緊張工作之余，能夠舒緩身心，緩解工作壓力，讓大家認(rèn)知了一種新的解壓途徑。

以有效溝通拉進(jìn)彼此

    餐管公司工會開展了“溝通萬金油”職場賦能式溝通技術(shù)講座。線下線上參訓(xùn)職工主要從什么是溝通、共情式的聆聽以及正向引導(dǎo)的賦能溝通三個方面，聆聽了老師深入淺出的講解，從而在結(jié)構(gòu)式聆聽、共情回應(yīng)、正向引導(dǎo)的賦能溝通的能力方面得到了系統(tǒng)的提升。理解的春風(fēng)可以融化彼此的固執(zhí)，真情的溫暖可以消弭誤解與偏見。

以自我畫像觸達(dá)心靈

    利口福公司工會開展了“重返心靈桃花源”職工心理減壓團(tuán)輔活動。通過“一人一筆畫”、“鋼釘懸浮”等團(tuán)輔游戲引導(dǎo)職工認(rèn)識情緒、了解壓力以及提升心動能。職工通過觀察和分析自身的畫像認(rèn)識自我情緒，培養(yǎng)良好舒壓意識，培養(yǎng)積極心態(tài)，認(rèn)識到自己在無領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中心理角色，理解了團(tuán)隊(duì)合作的深刻含義，不斷增進(jìn)了職工間的默契和情誼。

以精力管理重建心態(tài)

營銷公司工會開展了“職工精力管理”提升新動能活動。壓力是企業(yè)管理工作中的重要問題，緩解壓力是企業(yè)社會工作的重要工作之一。通過一系列相互協(xié)助、成人達(dá)己的團(tuán)隊(duì)游戲，讓職工在輕松愉快的氛圍中盡情釋放壓力，重建職工積極心理狀態(tài)，提升職工抗壓和自我修復(fù)能力，積極轉(zhuǎn)換職場的正向心理狀態(tài)，從而提高員工職場關(guān)系的幸福感和凝聚力。

以敞開心扉釋放壓力

電商公司工會開展了“心靈密碼”職工積極心態(tài)建設(shè)活動。當(dāng)意識到自己處于壓力中，我們該如何緩解壓力呢？在老師的帶領(lǐng)下，職工敞開心扉，通過一個個小任務(wù)、小游戲，發(fā)掘隱藏在自己內(nèi)心的潛在想法。只有了解并理解才能在生活、工作中不斷改善自己的處理方式；學(xué)會放松紓解自己的焦慮情緒，在壓力中不斷成長，真正做到在各種環(huán)境中都能取得平衡，有能力用心享受生活。

以充分溝通達(dá)成生意

    連鎖公司工會開展了“溝通你我他”職場高效溝通活動。溝通左右著人們的思想與行為，是連接人與人之間的紐帶，是職場成功的重要技能。老師從四個維度概述人的情緒問題，結(jié)合生活與工作中鮮活的實(shí)例，讓職工了解不同客戶具有不同的語言和行為方式，幫助員工理清日常溝通經(jīng)常出現(xiàn)溝而不通的原因，并尋求反饋以達(dá)到相互理解的過程。

EAP服務(wù)項(xiàng)目作為廣州酒家集團(tuán)工會服務(wù)廣大職工的心身健康品牌項(xiàng)目，旨在讓更多職工群眾認(rèn)識和了解心身健康的重要性，樹立科學(xué)的健康理念，通過專業(yè)的診療手段和心理疏導(dǎo)為廣大職工的工作生活賦能增效，提升健康生活品質(zhì)。今后，集團(tuán)工會將繼續(xù)大力開展各項(xiàng)活動，更加突出工會職工心理關(guān)愛工作的群眾性、普惠性、公益性等特點(diǎn)，著力促進(jìn)職工群體的心理發(fā)展，身心健康的活力、激發(fā)正能量快樂工作，幸福生活。 

文字：  樊嘉敏